Aior

air?

molekul yg terbina dr atom Hidrogen dan Oxygen.
trbina dr 2 atom hydrogen dan 1 atom oxygen mnjdikan ia H2O
70% bdn manusia trdiri dr air (cecair i.e darah, sume liquid la)
kira 2/3 bumi pn dliputi air..tu pn mebi akan bertambah..sebab..
ais kat kutub start to melt..mcm citer ape dah? manny..diego..seed..eja salah..abaikn

antara kgunaan air..
eletrolit dlm bdn
pelawas kot...(snang nk...)
bnyk lg la..xingat

kgunaan harian.
basuh..(bju,pngan,org pn)
minum hilang dhaga..
mkn nsi minum..minum air..




















masa yg tepat nk minum air
1. bangun tdo (2 gelas) - bantu mengaktifkn organ dalaman
2. 30 min sblm makan (1 gelas) - membantu penghadaman
3. sebelum mandi (1 gelas) - membantu menurunkan tekanan darah
4. sebelum tdo (1 gelas) - untuk menghindari stroke ataupn serangan jantung


ni contoh waketu yg sesuai u mnum air..kta pd hr ni
ikut suka je nak minum..pling ketara sekali...lps mkn..mnum air.
yg tu belh consider lg..yg xtahan nya..smbil2 makan pn minum air..aduhhh..
tbe'at kurg baik..nabi saw pn larang sebenarnya..

ok...selamat minum air..minum slow2..jgn gopoh..
yg penting..baca bismillah..